Tag Archives: cải thiện sức khỏe

Máy Massage Lưng Cho Người Già: Đánh Tan Đau Nhức và Cải Thiện Sức Khỏe

Máy massage lưng chuyên dành cho người già giúp thư giãn, đánh tan đau nhức và cải thiện sức khỏe. Sản phẩm tốt cho mọi gia đình. Tìm các máy Massage cổ, vai, gáy, lưng, chân giá rẻ bền đẹp, chất lượng tại maysuckhoe.com liên...

PT là gì? Những điều cần biết để trở thành PT chuyên nghiệp

Huấn luyện viên cá nhân (PT) là một chuyên gia về tập thể thao, giúp người tập luyện đạt được mục tiêu về sức khỏe và thể chất. Các huấn luyện viên cá nhân thường có kiến thức chuyên sâu về tập luyện, dinh dưỡng...

Chế độ ăn Low Fat có tốt đẻ giảm cân không? Cùng tìm hiểu

Chế độ ăn low fat là một phương pháp ăn uống tập trung vào giảm lượng chất béo trong khẩu phần ăn của bạn. Điều này có thể giúp giảm lượng calo trong thực phẩm mà bạn tiêu thụ, do đó giúp giảm cân hoặc...

Chế độ ăn kiêng Paleo là gì? Sự khác biệt của chế độ này với các chế độ khác

Chế độ ăn paleo (hay còn được gọi là chế độ ăn đồ cổ) là một phương pháp ăn uống mà theo đó, người ta ăn những loại thực phẩm mà con người cổ đại được cho là ưa thích và tiêu thụ thường xuyên....

Chế độ ăn The Zone là gì? Chế độ ăn này có tốt cho sức khỏe không?

Chế độ ăn The Zone là một phương pháp ăn uống được phát triển bởi Barry Sears, một nhà nghiên cứu dinh dưỡng và tác giả sách nổi tiếng. The Zone tập trung vào việc cân bằng hợp lý giữa các chất dinh dưỡng bao...

Top 6 nhóm cơ bổ trợ cho tập boxing hiệu quả

Boxing là môn thể thao vận động toàn thân đòi hỏi sự phối hợp của nhiều nhóm cơ để thực hiện các cú đấm, động tác chân và các động tác khác một cách hiệu quả. Dưới đây là một số nhóm cơ chính hỗ...

9 Lợi ích của việc tập boxing cho sức khỏe

Khi nói đến boxing, hẳn là ai cũng nghĩ đây là một môn thể thao chỉ dành riêng cho phái mạnh. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều bạn nữ tìm đến boxing như một cách để tăng cường sức khỏe của bản thân.Boxing đang...

Tập Pilates là gì? Những lợi ích tập Pilates mà bạn không nên bỏ qua

Pilates là một hình thức tập luyện lâu đời, vốn được thiết kế dành riêng cho các cựu chiến binh, song ngày nay pilates được ứng dụng rộng rãi để giải tỏa tinh thần, giảm cân và duy trì vóc dáng. Tại Việt Nam, khái...

Những tác dụng trong quả táo, ăn táo giúp giảm cân rất tốt

Quả táo là một loại trái cây được trồng rộng rãi trên khắp thế giới. Nó có lá màu xanh lá cây và có một hình dạng tròn hoặc hình trụ. Quả táo có mùi và vị ngọt, và được sử dụng trong nhiều món...

Ngồi thiền có tác dụng gì? Hướng dẫn ngồi thiền giúp tâm an định

Ngồi thiền hiện đang là phương pháp được rất nhiều người ưa chuộng, áp dụng để giúp giải tỏa căng thẳng, muộn phiền trong cuộc sống sau những ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên, cách ngồi thiền sao cho được hiệu quả nhất thì không...