Chỉ trong một giờ tập boxing, bạn có thể đốt cháy tới 800 calo. Đó là hơn ba miếng bánh sô cô la, trong trường hợp bạn đang thắc mắc. Theo nghiên cứu mới, cách tập thể dục thú vị này cũng là cách tốt nhất để...
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mặc dù người tiêu dùng có đọc nhãn dinh dưỡng và biết lượng calo của thực phẩm, nhưng 9/10 người lại không biết họ cần bao nhiêu lượng calo mỗi ngày để duy trì cân nặng khỏe mạnh....
