Boxing có tên gọi khác là Quyền Anh, là bộ môn võ thuật sử dụng 3 đòn cơ bản gồm đòn đấm thẳng, đấm vòng và đấm móc để dùng cho hai tay. Khi tập Boxing, việc di chuyển đôi chân và thân người là cực...
Việc ăn uống có chế độ dinh dưỡng hợp lý là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định đến sự thành công trong quá trình cải thiện vóc dáng. Vậy như thế nào là một chế độ dinh dưỡng cho người giảm...
Chỉ trong một giờ tập boxing, bạn có thể đốt cháy tới 800 calo. Đó là hơn ba miếng bánh sô cô la, trong trường hợp bạn đang thắc mắc. Theo nghiên cứu mới, cách tập thể dục thú vị này cũng là cách tốt nhất để...
Khi bạn nghe về môn quyền anh hoặc boxing, một số có thể nghĩ rằng môn thể thao tập quyền anh này đầy bạo lực và chỉ dành cho nam giới. Thực tế, quyền anh có rất nhiều lợi ích giúp giảm cân hay cải...
Cùng tìm hiểu Chế phẩm từ bơ sữa: “Kẻ thù” của sức khỏe, chi tiết bài viết: Văn hóa ẩm thực từ các nước du nhập vào nước ta, đặc biệt là các món ăn bánh mì hay điểm tâm của phương Tây ngày càng...
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mặc dù người tiêu dùng có đọc nhãn dinh dưỡng và biết lượng calo của thực phẩm, nhưng 9/10 người lại không biết họ cần bao nhiêu lượng calo mỗi ngày để duy trì cân nặng khỏe mạnh....
Dù đã xuất hiện từ khá lâu nhưng gần đây, kickboxing mới nổi lên như là một phương pháp tập luyện đầy thú vị nhưng không kém phần hiệu quả. Môn thể thao này mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe, cũng như...
Tập boxing có tác dụng gì cho sức khỏe, chiều cao, cân nặng, tinh thần và sức bền của bạn? Trọn bộ thông tin về lợi ích của môn thể thao sẽ được chia sẻ trong bài viết sau đây. 1 Tập luyện boxing là...
